Tango saludable: beneficios del 2×4

Está comprobado. El tango aporta beneficios tanto para la salud física como mental. Sin embargo, su fama mundial no se la ganó por ser tan saludable.  El 11 de diciembre se celebra el Día [...]

Caminata: aliada de la salud

Para mantener un cuerpo saludable, el movimiento regular es uno de los pilares más importantes. La caminata es una opción segura, gratuita e ideal para todas las edades. El ejercicio más fácil, [...]

Música: siete datos sorprendentes

Diversos estudios han demostrado que escuchar o interpretar música tiene efectos positivos tanto sobre el estado de ánimo como en el rendimiento físico e incluso sobre la memoria. Otros hallazgos [...]

Vitaminas C y E: aliadas de sus defensas

Una alimentación variada y equilibrada favorece el mantenimiento de un buen estado de salud gracias a la acción de los diversos nutrientes que se incorporan a través de los alimentos. Entre ellos [...]