La solidaridad es un principio esencial que implica la colaboración y apoyo mutuo entre las personas. 
Se define como la disposición y el compromiso de ayudar y apoyar a los demás en situaciones de necesidad o dificultad; y su puesta en práctica implica actuar con empatía, compasión y generosidad hacia el prójimo, reconociendo nuestra interdependencia como seres humanos.

Existen distintos tipos de solidaridad:

• Solidaridad social: colaboración y apoyo mutuo en el ámbito de la sociedad en general. Incluye acciones como la ayuda a personas en situación de pobreza, la defensa de los derechos humanos y la promoción de la igualdad y la justicia social.
• Solidaridad comunitaria: colaboración y apoyo dentro de comunidades locales. Puede manifestarse a través de proyectos conjuntos, actividades de participación ciudadana y el fortalecimiento del compromiso social en vecindarios.
• Solidaridad intergeneracional: colaboración entre personas de diferentes generaciones. Los lazos solidarios entre jóvenes y personas mayores son especialmente importantes, ya que permiten el intercambio de conocimientos, experiencias y habilidades, promoviendo una sociedad más inclusiva y equitativa.

Beneficios para la salud
La solidaridad no solo beneficia a quienes la reciben, sino también a quienes la practican. Algunos de los beneficios para la salud, incluyen:

1. Más bienestar emocional: ayudar a los demás y ser solidario puede generar sentimientos de satisfacción, alegría y propósito en la vida, lo que contribuye a un mayor bienestar emocional.
2. Reducción del estrés y la depresión: al fomentar la conexión social y el apoyo mutuo, puede disminuir los niveles de estrés y reducir el riesgo de depresión.
3. Estimulación cognitiva: participar en actividades solidarias implica interactuar con diferentes personas y situaciones, lo que estimula la mente y promueve la salud cognitiva en las personas mayores.

Formas de llevar la solidaridad a la práctica
Dos de las formas más simples son el voluntariado y el apoyo a personas cercanas.

• Voluntariado: participar como voluntario en organizaciones y proyectos sociales brinda la oportunidad de ayudar a quienes más lo necesitan. Las personas mayores pueden ofrecer su tiempo, habilidades y experiencia en áreas como la educación, el cuidado de la salud, el apoyo emocional o la asistencia en catástrofes. También pueden colaborar con acciones más simples e igualmente importantes, como leer a los niños hospitalizados, tejer abrigos o frazadas para las personas más vulnerables o acompañar a otras personas con problemas de salud.
• Apoyo a familiares y amigos: la solidaridad también se puede manifestar en el ámbito más cercano, brindando ayuda y apoyo a familiares, amigos o vecinos en momentos de dificultad. Esto puede incluir ofrecer compañía, realizar tareas domésticas, proporcionar transporte o ayudar en la resolución de problemas cotidianos.

La solidaridad es un valor fundamental que fortalece la cohesión social y el bienestar individual y colectivo. 
Es esencial fomentarla en todas las etapas de la vida, y especialmente en la vida de las personas mayores, tanto a través del voluntariado como del apoyo solidario recibido. 
Al promover la solidaridad, construimos una sociedad más justa, inclusiva y saludable para todos.