¿Su casa es segura? Estrategias para un hogar libre de riesgos
Tome el listado que sigue y pasee por la casa revisando cada una de las estrategias aplicadas a los ambientes. Puede utilizarlo como un recordatorio de las condiciones de seguridad que debe cumplir su hogar.
Tache aquellas que están hechas y destaque con un círculo las que necesita implementar. Luego, ponga manos a la obra. Si queda como una intención marcada en estas páginas, de nada le servirán en el mundo real.
Áreas de uso diario
- Retire cables o cosas sueltas de lugares por donde pasa para ir de un cuarto a otro. No esconda los cables debajo de la alfombra ni los extienda a lo largo de la habitación o atravesando pasillos.
- Arregle los muebles para tener un paso despejado entre las habitaciones. Para ello, mantenga mesas pequeñas, revisteros, apoya pies y plantas fuera de las áreas que transita. No almacene cajas cerca de las puertas ni en los pasillos.
- Tenga los elementos y utensilios que usa con frecuencia siempre a mano. No se suba a escaleras o sillas para alcanzar cosas.
- Cuando camine, evite movimientos bruscos o cambios de posición súbitos.
- Si usa caminador, adjúntele una cesta pequeña para llevar un teléfono y otros artículos importantes allí.
- Tenga una buena iluminación en todos los ambientes, escaleras y pasillos. Instale interruptores de luz (los mejores son los que brillan en la oscuridad) en las entradas a las habitaciones, así no tendrá que caminar a oscuras para encender la luz.
- Sólo camine en habitaciones, escaleras y salas bien iluminadas.
- Asegure las alfombritas sueltas con cinta de doble faz, tachuelas o un material antideslizante.
- Evite los sillones o sofás demasiado bajos de donde sea difícil levantarse.
- Haga reparar las tablas de pisos de madera sueltas de inmediato.
- Si tiene problemas de equilibrio y su dormitorio está en el primer piso, ubique su cama en la planta baja.
- Tenga una cama baja para que sus pies toquen el suelo cuando se sienta en el borde.
- Reemplace las sábanas y cobertores satinados con otros de materiales no deslizantes como algodón o lana.
- Coloque una lámpara, teléfono y linterna cerca de su cama.
- Arregle la ropa de su placard para que sea fácil de alcanzar.
- Instale una luz en entre su dormitorio y el baño y déjela encendida a la noche.
- Mantenga despejado el piso de su dormitorio.
Cocina
- Limpie cualquier líquido, grasa o comida derramado en el piso en el momento.
- Almacene todo de manera fácilmente accesible.
- No se pare en sillas ni cajas para llegar a estantes o cajones más altos.
- Use productos de limpieza antideslizantes para los pisos.
Escaleras y escalones
- Mantenga las escaleras despejadas.
- Instale interruptores de luz en la parte superior e inferior de las escaleras.
- Mantenga linternas en lugares accesibles en caso de tener un corte de energía.
- Retire alfombras de la parte superior o inferior de las escaleras.
- Haga colocar material antideslizante en los escalones.
- Instale pasamanos a ambos lados de la escalera.
- Haga reparar alfombras o tablas de madera que se hayan desprendido de la escalera inmediatamente.
Baño
- Coloque una alfombra antideslizante junto a la bañera para salir e ingresar de manera segura y otra en el interior de la ducha o bañera.
- Haga colocar un dispensador de jabón líquido en la pared de la bañera y otro para el shampoo y la crema de enjuague.
- Mantenga una luz de noche en el baño.
- Reemplace las divisiones de vidrio con material que no produzca astillas.
- Si le cuesta sentarse en el inodoro, use un asiento elevado o un asiento especial con apoyabrazos.
- Use una silla fuerte de plástico en la bañera para bañarse si se tambalea.
- Instale pasamanos en la bañera o la ducha y al lado del inodoro.